Habilidades Sociais: o que elas podem te ensinar sobre viver em sociedade
Você se lembra que vivemos em sociedade?
Após tanto tempo de pandemia fica um pouco difícil de lembrar como era se comportar em meio a tanto convívio social, não é mesmo? 🤭
Grande parte das nossas necessidades acabam sendo mediadas por outras pessoas e por consequência depende da nossa interação com elas. Isso quer dizer que o meu comportamento pode ser um determinante, anteceder ou ser consequente do comportamento do coleguinha que divide o ambiente comigo (tá e daí?). ⠀
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E daí, que acaba sendo mega importante nos atentarmos para como estamos nos comportando socialmente, pois a nossa sobrevivência também depende da qualidade das nossas famosas habilidades sociais.
Mas o que são habilidades sociais? ⠀
Na prática, habilidades sociais ou competências sociais englobam um conjunto de requisitos que podem se desenvolver e serem incorporados como ferramenta para conectar e interagir com as pessoas que nos relacionamos.
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Nossa seleção filogenética contribuiu para que nos tornássemos seres aptos a termos comportamentos sociais, isto é,somos suscetíveis à aprendizagem na relação com os amigos, por exemplo.
Mas é na nossa história individual de interação com outras pessoas que acabamos desenvolvendo, ou não, esses comportamentos, o que depende também, em certa medida, do que a cultura em que vivemos diz que é legal e/ou válido. ⠀
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Se não formos corretamente estimuladas, principalmente na infância, pela família, pela escola e por pares, podemos apresentar dificuldades na aquisição de certas habilidades.
Mas isso não significa que NUNCA mais poderemos nos tornar bruxas socialmente competentes, viu?
Dá pra aprender!
O primeiro passo é identificarmos as possíveis falhas, déficits e/ou excessos que nos trazem probleminhas, e é nessa direção que o post de hoje vai te orientar. ⠀
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Juntei minhas forças na tarefa de te ajudar a escanear o HD: o aulão especial é sobre algumas das habilidades sociais mais importantes na nossa cultura. Já adianto que não precisa exceder as expectativas em cada uma delas, basta verificar como tem sido a sua experiência com tais habilidades. ⠀
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Tudo pronto? Partiu!
Comunicação: iniciar e manter conversas, fazer e responder perguntas, pedir e dar feedback, elogiar e agradecer elogios, dar opinião. O básicão para se relacionar com outras pessoas.
Empatia: famoso olhar no olho da pessoa, se aproximar, escutar (evitando interromper), mudar de perspectiva, expressar compreensão e compaixão, demonstrar disposição para ajudar, ficar feliz e realizado por conquistas que não são suas, sentar na poça de lama ao lado do amigo e apenas segurar a sua mão pode valer mais do que barras de ouro.
Civilidade: “bom dia, por favor, obrigada e me desculpe", bem como manifestar outros comportamentos “educados” normativos na cultura vigente, em sua diversas formas (chegar atrasado aqui no Brasil é costumeiro, mas não faça isso na Inglaterra, senão Bethinha fica puta).
Fazer e manter amizade: puxar papo, falar sobre si mesmo de modo despretensioso, ouvir/fazer confidências, demonstrar gentileza, preocupação e solidariedade, manter contato sem ser invasivo, expressar sentimentos (de todas as qualidades), elogiar, dar feedback, responder a um contato, enviar mensagens, convidar/aceitar convites.
Assertividade: defender os próprios direitos, bem como o dos outros, questionar, solicitar explicações sobre o porquê de determinados comportamentos, manifestar opinião, concordar e discordar, fazer e recusar pedidos, expressar raiva, desagrado e pedir mudança de comportamento, desculpar-se e admitir falhas, manejar críticas (aceitar, fazer e rejeitar), falar com figuras de autoridade. Mais conhecido como descrever os problemas e não atacar as pessoas.
Manejar conflitos e resolver problemas interpessoais: acalmar-se, percebendo que está sob controle de emoções, reconhecer, nomear e definir um problema, identificar comportamentos de si e dos outros associados à manutenção ou à solução de problemas, propor alternativas para solucionar um problema, escolher, implementar e avaliar cada uma das alternativas.
Existem muitas outras, mas é melhor parar por aqui e guardar referências para os próximos assuntos.
Agora me diz, a Luminha conseguiu explicar de um jeito dinâmico? Se quiser ver esse post de forma mais lúdica, é só conferir o post original no Instagram!
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