Minha história com a ansiedade

Sabia que a Psico que vos fala já sofreu bagarai por conta da nossa não tão miga ansiedade? ⠀

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Pois é, menine! Me lembro como se fosse hoje da minha primeira visita ao psiquiatra: estava no terceiro ano do Ensino Médio e tinha um vestibular aterrorizante pela frente. Carregava na mochila uma bagagem de muuuitos anos de perfeccionismo e auto críticas nada construtivas. E o pior: eu SÓ tinha 17 anos. ⠀

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Coisas que eu fazia pra “amenizar” a minha ansiedade: revisava listas físicas e mentais de afazeres trocentas vezes, passava a limpo anotações até que estivessem impecáveis, virava noites em claro planejando, organizando ou estudando... Vish, a lista de excessos era imensa!⠀

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Eu vivia em estado de alerta, tentava evitar todo e qualquer desconforto, buscava um controle absurdo de tudo ao meu redor. Apesar desses esforços sobre-humanos, parecia que os sentimentos de ansiedade NUNCA iam embora e eu vivia num looping de emoções de 💩.⠀

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A mudança começou a partir do momento em que me coloquei em condição de entender tudo o que poderia estar por trás da minha ansiedade. ⠀

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Foi aí que entrei em contato com as minhas dores e delícias, aceitei a minha história e assumi as minhas responsabilidades. ⠀

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Claro que ter o acompanhamento de um médico por um tempo foi super importante, mas foi por intermédio da terapia que comecei a me encontrar nesse mundão e a aprender a lidar com as situações frutíferas pra minha ansiedade gritar.⠀

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Obviamente que não estou imune (e quem está?), mas me sinto completamente diferente daquela época. ⠀

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Viver se tornou algo não só possível, mas amplamente desejado por mim. Hoje sou capaz de curtir bem mais a jornada e isso é quase indescritível de tão bom! ⠀

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Agora me conta: qual é a sua história com a ansiedade?